Το ηχόλουτρο, είναι μια μέθοδος χαλάρωσης χρησιμοποιώντας τον ήχο και τη δόνηση που εκπέμπουν συγκεκρίμένα όργανα παραγωγής θεραπευτικού ήχου όπως οι θιβετιανές γαβάθες, κρυσταλλικά μπωλ χαλαζία, μελωδοί, γκόνγκ, τύμπανα κ.α.
Συγκεκριμένα οι θιβετιανές ηχογαβάθες είναι ένα μίγμα 7μετάλων ειδικά κατασκευασμένες στο χέρι για να επιδρούν χαλαρωτικά και θεραπευτικά σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, όπως και τα ηχομπωλ από κρύσταλλο χαλαζία. Ο ήχος, μας διαπερνά και μεταφέρεται μέσα από το υγρό στοιχείο των κυττάρων σε όλο μας το σώμα. Αυτή η διαδικασία οδηγεί σε βαθειά χαλάρωση του νευρικού συστήματος και μετατρέπει τα κύματα του εγκεφάλου απο Βήτα ( κατάσταση εγρήγορσης) σε Θήτα και Άλφα (κατάσταση διαλόγισμού, ύπνου )
